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Caril de grão e legumes
Uma receita excelente para um almoço ou jantar leve e equilibrado. O grão-de-bico é uma leguminosa que ajuda a equilibrar o peso, pelos...
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28 de ago. de 20201 min de leitura


Como ter um pequeno-almoço saudável?
O que comemos nas primeiras horas influencia a nossa fome ao longo do dia e o nosso peso ao longo do ano. Saber quando e o que comer nas...
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6 de jul. de 20204 min de leitura


Panquecas de banana, aveia e canela
Essa receita é super simples e ótima para quem deseja comer de forma mais saudável e equilibrar o peso. A mistura dos ingredientes...
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6 de jul. de 20201 min de leitura


Palitos de batata-doce (no forno)
A batata-doce é um alimento bastante usado quando o assunto é ter energia sem aumentar demasiado os níveis de açúcar no corpo. Para além...
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6 de jul. de 20201 min de leitura
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